Найдено 257 результатов

alex.ru
Вт авг 04, 2015 1:54 pm
Форум: POWERLIFTING / Пауэрлифтерский форум
Тема: Подскажите программу
Ответы: 1
Просмотры: 2578

Re: Подскажите программу

Kreasomoon писал(а):Знающие люди, подскажите программу для новичка,а то гугл много всего дает и не понятно что выбрать.Рост 197 не худой.


ИМХО это будет в самый раз

ЗЫ главное чтобы 100% были честные.
alex.ru
Чт май 14, 2015 3:30 am
Форум: POWERLIFTING / Пауэрлифтерский форум
Тема: Жим гантелей паралельным хватом.
Ответы: 1
Просмотры: 2173

Re: Жим гантелей паралельным хватом.

Интересует даное упражнение. Увидел в проге одного америкоса жимовика, хотел найти инфу в интернете, но выбрасывает что угодно, только не то чего хочу.) Может кто знает, кауие цели у даного упражнения? Или оно нафиг не нужно?) ИМХО не более чем вариация жима гантелей, нужно для того же что и все жи...
alex.ru
Пт янв 09, 2015 8:11 am
Форум: POWERLIFTING / Пауэрлифтерский форум
Тема: Подготовка к соревнованиям (помощь новичку)
Ответы: 5
Просмотры: 5069

Re: Подготовка к соревнованиям (помощь новичку)

Ну 20кг то набрать можно, но тут вопрос в другом у меня. Как правильно подготовиться за 3 месяца к соревнованиям что бы не переутомиться прям перед ними. Месяца 2 поработать на максимум и набрать эти 20кг, а последний месяц попустить нагрузку до 60-70% тем самым выйти на востановление перед соревно...
alex.ru
Вт окт 28, 2014 5:29 am
Форум: Федерация пауэрлифтинга Украины / IPF
Тема: Календар змагань.
Ответы: 4
Просмотры: 3652

Re: Календар змагань.

Leonid.Andrievskiy писал(а):Доброго дня! Підкажіть де можна знайти календар змагань на 2015 рік? Такий вже є?

Скорее всего его (календаря) ещё нет, рано ещё, а вообще лови Здесь.
alex.ru
Пт май 23, 2014 2:07 pm
Форум: Offtopics
Тема: Троекратное спасибо всем сторонникам майдана.
Ответы: 5
Просмотры: 5221

Троекратное спасибо всем сторонникам майдана.

Я, как человек политически нейтральный, никогда не понимал и не поддерживал политические споры. Да собственно и сейчас дискутировать ни с кем не собираюсь, просто хочется поблагодарить всех сторонников и приверженцев майдана, и так: Первое спасибо за то, что использовали свой уникальный шанс и смени...
alex.ru
Пт апр 04, 2014 12:10 pm
Форум: Экипировка и инвентарь в пауэрлифтинге
Тема: Как стирать майку и трико?
Ответы: 14
Просмотры: 7823

Re: Как стирать майку и трико?

Deadlift666 писал(а):Категорично не можна в машинці прати, не можна терти екіпу, тільки замочувать і віджиматиу теплій воді з порошком декілька раз

Обоснуй...
alex.ru
Пн ноя 25, 2013 8:26 am
Форум: Федерация пауэрлифтинга Украины / IPF
Тема: Соревнования по жиму....
Ответы: 7
Просмотры: 2754

Re: Соревнования по жиму....

николай допилка писал(а):в декабре безэкиперовочный жымовый турнир в мукачево
и похожий турнир в яворове

А можно по подробнее?
alex.ru
Пт ноя 15, 2013 7:29 pm
Форум: Федерация пауэрлифтинга Украины / IPF
Тема: World Championship Stavanger 2013
Ответы: 4
Просмотры: 1754

Re: World Championship Stavanger 2013

Миха писал(а):Тесцов жим - 370 кг! https://www.youtube.com/watch?v=bRDXQmns ... r_embedded

Да, красивый жим...
alex.ru
Пт окт 25, 2013 7:32 am
Форум: Федерация пауэрлифтинга Украины / IPF
Тема: Соревнования по жиму....
Ответы: 7
Просмотры: 2754

Re: Соревнования по жиму....

Если не ошибаюсь в Киеве в конце ноября - начале декабря проходит, уже почти традиционный жимовой турнир среди трудовых коллективов, более подробной информацией пока не владею.
alex.ru
Ср окт 23, 2013 7:40 am
Форум: Федерация пауэрлифтинга Украины / IPF
Тема: Календарь соревнований на 2014 год
Ответы: 10
Просмотры: 6668

Re: Календарь соревнований на 2014 год

Lykov Yuriy писал(а):
alex.ru писал(а):Добрый день,
Подскажите пожалуйста есть ли уже проект календаря соревнований на 2014 год?

есть...будет озвучен в Коломые на КУ 2013...

Спасибо, ждать уже не долго :grin:

Перейти к расширенному поиску