Методика тренировок от С.А.Рыжука

Правила форума
Уважаемые пользователи,

Вы находитесь на авторской ветке Сергея Алексеевича Рыжука (ЗТУ, ст. тренер женской сборной команды Украины 2004-2006), которая вместе с параллельной методической веткой А.П. Котлубея является началом нового коммерческого проекта, который будет реализован в рамках POWERLIFTING.ORG.UA.

Обращаем Ваше внимание, что и на эту ветку распространяются Правила конференции - местная Конституция

От автора:
Друзья, в рамках данной группы я буду отвечать на вопросы, касающиеся моей методики подготовки спортсменов-пауэрлифтеров. Систематизированный мной СОБСТВЕННЫЙ опыт не претендует на звание очередной "PL-догмы", я сделаю все возможное, дабы максимально не погружать Вас в скучный поток научных терминов. Если для Вас это неприемлемо в корне и колличество научных терминов прямопропорционально ценности материала, то, пожалуйста, не изводите себя моей "писаниной" - этот материал бесполезен для Вас (сообщите об этом и я удалю вас из группы).

Мой опыт эмпиричен, а это более ценно, чем любое теоризирование и основной задачей я вижу подать свои мысли в популярной, увлекательной и доступной форме.

Хочу ли я что то Вам доказать, навязать или убедить? Нет конечно!
Хочу ли я, что бы Вы меня в чем-то убедили? Нет, спасибо ...

Эта ветка создана не для "читателей", а для активных посетителей форума. Жду от Вас вопросов и комментариев.

По упомянутым схемам тренировались следующие спортсмены:
Аркадий Бухтийчук - 395+260+315 в 90 кг
Александр Кутчер - 395+250+360 в 75 кг
Елена Дмитрук - 197,5+120+185 в 56
Оксана Дмитрук - 450-470 в 52 (я уже не помню)
Вадим Довганюк - 420+300+320 в 100 кг
Сергей Олеоленко в +140 (за тонну)
Татьяна Применчук 500 в 56
Татьяна Скрипка 597,5 в 67,5

... а также многие другие спортсмены, о которых я даже не знаю.
  • Форум
    Темы
    Сообщения
    Последнее сообщение
  • Объявления
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться к списку форумов

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения