Негатив+жим

Модератор: Oleksandr Kotlubey

alex79
Новичок
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вс авг 09, 2009 4:37 pm

Негатив+жим

Непрочитанное сообщение alex79 » Пн ноя 01, 2010 7:00 am

Александр Павлович вы на сайте довольно подробно описали технику данного движения. А какой диапазон процентов применяете в своих планах?

Аватара пользователя
Oleksandr Kotlubey
Новичок
Сообщения: 147
Зарегистрирован: Вт май 26, 2009 10:21 pm
Откуда: Мангуш, Донецкая обл.
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Негатив+жим

Непрочитанное сообщение Oleksandr Kotlubey » Пн ноя 01, 2010 9:57 am

alex79 писал(а):Александр Павлович вы на сайте довольно подробно описали технику данного движения. А какой диапазон процентов применяете в своих планах?


55-70.
Продолжать жить, не достигнув своей цели - трусость ... ( Кодекс самураев )

alex79
Новичок
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вс авг 09, 2009 4:37 pm

Re: Негатив+жим

Непрочитанное сообщение alex79 » Пн июл 04, 2011 12:49 pm

Александр Павлович а когда вы данное упражнение вставляете в свои планы( начало подготовки или середина?)


Вернуться в «жим»